From 1月 2015

RUNNING TECHNIQUE LESSON 2015.2.14

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『楽に!速く!走れるように!』をコンセプトに、筋力、柔軟性、連動性をチェックして、ランニングテクニックを習得しましょう!

対象は・・・1秒でも速く走りたい!アナタから、ビギナーランナー(10キロ続けて走れればOKです)まで、幅広く対応させていただきますヨッ♪

「痛いのが当たり前…」「痛みと上手く付き合う…」
楽しくランニングしたいのに、、ケガをしてて思うように走れないアナタにもピッタリ!!!
原因を解明して、ケガなくランニングを楽しんで、速く走れるようにテクニックをアドバイスさせていただきます。

講師はチームアオヤマ 太田麻衣子コーチ

詳細はコチラ

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◆日時 
2015年2月14日(土)集合10:30 / 解散15:00

◆場所 
CAFECREW(地下鉄青山一丁目駅5番出口から徒歩1分)
神宮外苑周辺(雨天時は室内のみとなります) 

◆内容 
室内にて講義、屋外での講義&フォーム撮影(雨天時は室内のみ)
ランチをしながら当日撮影した動画を見ながら、コーチによる解説及びワンポイントアドバイス

◆講師 
Team AOYAMA 太田 麻衣子 (5000mベスト/17分40秒)

◆定員 
8名

◆参加基準 
10K続けて走れる人

◆参加費(施設利用料・ランチ代込)
・6000円(G5ウエットスーツユーザー/TeamAOYAMAメンバー/ウノカペリメンバー/TEAM CAFECREWメンバー)
・7000円(その他)

◆お申込み方法
Facebookのイベントページで参加表明(コメントも合わせてお願いします)。もしくはメッセージをお願いします。

※キャンセル料 お申込後のキャンセルは不可
※申込期限 2月8日(日)まで
※参加費はお申込後、銀行3営業日以内に所定の銀行口座までお振込みをお願いします。(口座につきましてはお申込後にご連絡させていただきます。)
※2月9日以降のお申込は参加費+1000円となります。
※持ち物 ランニングウェア・ランニングシューズ
※イベント中に撮影した動画と画像はWeb等で公開します。開催中の肖像画像等は自由に利用させていただくことをご了承下さい。

◆スケジュール
10:30 CAFECREW 集合&受付
11:00 レッスン開始
13:00 レッスン終了 
13:30 ランチ&ビデオチェック
15:00 解散


Aloha Friday

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生地が入荷すると、、作業場はシンナー臭で充満します。うぅーん。タマラン♡

さて、週末は~
お天気良さそうですね♪

さて営業スケジュールは・・・

24日(土)昼~夜
25日(日)昼~夜
26日(月)休み
27日(火)休み

です。
全て藤沢店にて営業予定です。
ご対応できるスタッフが少ないので、、、完全予約制にてご来店をお願いします。コチラよりご連絡ください。m(__)m

※ウエットスーツの納期は現在3週間前後です。


OWS TECHNIQUE LESSON 2015.1.10 レポート

2回目のOWSテクニックレッスンを1月10日で開催しました。

場所は前回同様の東京辰巳国際水泳場…水泳場って。。。
スイマーの聖地らしいっすすス。

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講師はチームアオヤマ太田麻衣子コーチ

OWSテクニックレッスンのコンセプトは『海でのスイムに強くなる!』です。

プールで勝てるアイツに、、海だと勝てない(T_T)

そんな方、多いかと思います。
そーんな、アナタの為!のレッスンです。

今回は~
OWSについてのハウツーを学べて!
ウエットスーツ着て泳げて!
泳いでる姿を撮影!

そしてそして、今回は・・・
撮影した動画を見ながらコーチにワンポイントアドバイスをもらっちゃいます。

で、、
当日の様子を・・・

まずは、体操&ストレッチ

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プールについて、
いきなり・・・ドボン!

そーんな方、多いかと思います。

だめだめ。
だめですよーーー

体操?
ストレッチ?

やったほうがいいですよぉーーー

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体幹も重要
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いちおう、、、
ウエットスーツメーカー主催のイベントです…
ウエットスーツ着用方法をアドバイスさせていただきます!
何度も何度も書きますが…
いくらフルオーダーサイズで作らせていただいても、ちゃんと着てないと、、、正しい着用方法でないと、、、
ダメです。ゼンゼンだめです。
フルオーダーサイズの意味が全くありません。

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プールに入り、
テクを細かくレクチャー。
プールと海。
全く違いますよ。
全然違います。

モチロン、プールで速く泳げれば、海でも速く泳げます。

でも、、

テクニックを知ってれば、、、さらに速く‼‼‼ なりますよ♡

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で・・・
動画撮影。

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これが、、、このイベントのメイン! ではありませんが…

自分が泳ぐ姿、見たことありますか?
いやいや、、、衝撃的♪ 笑

見るだけじゃ、、、
改善点?
なにしたらいいの?
ってことにならりますからねー。

辰巳プールの会議室で
当日撮影した動画を見ながらコーチにワンポイントアドバイス!

いやいやいやいや、、超重要!ですよ…
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時間に余裕があったので、、
質疑応答。

意外と…
理論派の太田コーチ⁉
ビックリしちゃってください。
あ、、僕はハマってます…(=_=)

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前回&今回の反省点を生かして、、、
次回は!さぁらぁーに!
ブラッシュアップして進化させたいと思ってます。

OWS TECHNIQUE LESSON 2月7日(土曜日)10:30~

詳細はコチラ

シーズン前に~
課題を見つけたいアナタ!
ウエットスーツを試泳してみたいアナタ!

ゼヒゼヒ~(^^)/


パネルパターン

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コレが現行のハイエンドモデルH1のツーピースのトップスです。

コンセプトは・・・ずばり「シンプル!!!」

海外メーカーに良くありがちな、、、
ごちゃごちゃと複雑なパネルパターンだと、
デザインはカッコ良くなり、立体形状で作るのが楽なので、体に合わせて作りやすくはなるんですけどね~…

着心地、耐久性は最悪です。
しかも、作業工程が多くなるので作るのも大変。笑

ウエットスーツの生地と生地を接合するのは、ウエットスーツ専用の『のり(接着剤)』と糸を使って縫製します。
パターンが多く複雑になればなるほど、接着剤と糸の量が多くなり、重く固く弱くなります。
どんなに生地が柔らくても、ツッパリ感を増幅させて生地の良さを潰してしまいます。

GRADFIVEのウエットスーツは可能な限り少ないパネルで立体形状を作る「シンプルパターン!」で、体にフィットしたストレスフリーのウエットスーツを目指してます。


Aloha Friday

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今週末は~
お天気良さそうですね♪

さて営業スケジュールは・・・

17日(土)休み
18日(日)昼~夜
19日(月)休み
20日(火)昼~夜

です。
全て藤沢店にて営業予定です。
ご対応できるスタッフが少ないので、、、完全予約制にてご来店をお願いします。コチラよりご連絡ください。m(__)m

※ウエットスーツの納期は現在3週間前後です。