Looong! OWSP 2017.8.15

ガッツリ!タップリ♬ 2.5時間泳ぐイベントLooong! OWSP 開催しました。



対象は400mを7分以内の泳力。
湘南OWSの10kを目指してる方に多く参加していただきました。

どんよりな天気でしたが…
透明度は今シーズン1番♬最高のコンディションでした。
2.5時間で8.5キロ。
ガッツリ泳ぎました。

 

うつぼー

 

魚魚魚魚魚

青スズメダイ

 

1回目の休憩。
SUUNTO SPARTAN SPORT WRIST HR

2回目の休憩


 

8.7K!

  

 


<OWS SCHEDULE>
9/9(土) 7:00‐9:00 OWSP レギュラー&ビギナークラス
https://www.facebook.com/events/154881268423456/

9/9(土) 10:00‐11:30 OWS Lesson
https://www.facebook.com/events/1362046050511314/

9/23(土・祝) 7:00‐9:00 OWSP レギュラー&ビギナークラス
https://www.facebook.com/events/1922338278005970/

9/23(土・祝) 10:00‐11:30 OWS Lesson
https://www.facebook.com/events/1549015085150856/


OWSP 2017.8.13

今シーズン13回目のOWSP
晴れ! 透明度イイ感じ♬
水温は少し下がって25度ぐらい。
いつも通り軽くW-UP後、大浜往復。トータル4.8キロぐらい。
ノ~ンビリ葉山の海を満喫しました。

 

SUUNTO SPARTAN SPORT WRIST HR


<OWSセッション スケジュール>

9/9(土) 7:00‐9:00 OWSP レギュラー&ビギナークラス
https://www.facebook.com/events/154881268423456/

9/9(土) 10:00‐11:30 OWS Lesson
https://www.facebook.com/events/1362046050511314/

9/23(土・祝) 7:00‐9:00 OWSP レギュラー&ビギナークラス
https://www.facebook.com/events/1922338278005970/

9/23(土・祝) 10:00‐11:30 OWS Lesson
https://www.facebook.com/events/1549015085150856/


SWIM→BIKE→RUN

OWS2.5k→BIKE105k→RUN50min
TRIATHLON セッション@鋸南



◆Triathlon Training開催スケジュール

シーズン後半戦に向けてじっくり3種目やりませんか^^?

拠点は鋸南。都内から1時間ほどとアクセス抜群!
海を泳ぎ、車&信号が少ない道を走れて、最高のトレーニング環境です。
動画撮影を行うのでフォームチェックもしていただけます。

少人数制なのでいろいろとお話しながら、ステップアップしていきましょう!
セッション後は🍴をしながらフィードバックしていきます!

8/23(水)7:00-18:00 Triathlon Training<スーパービギナー>
https://www.facebook.com/events/1709722419335270/

9/10(日)7:00-18:00 Triathlon Training
https://www.facebook.com/events/111067719560200/

9/24(日)7:00-18:00 Triathlon Training
https://www.facebook.com/events/1246112125493679/

 


Looong! OWSP 2017.8.6

ガッツリ!タップリ♬ 3時間泳ぐイベントLooong! OWSP を開催しました。
対象は400mを7分以内の泳力。
湘南OWSの10kを目指してる方に多く参加していただきました。

快晴!べタナギ。水温26度。フルスーツだとかなり暑いですが…クラゲがコワイので着用。
3時間で7キロちょい。
ガッツリ泳ぎました。

 

SUUNTO SPARTAN SPORT WRIST HR

次回のLooong!OWSPは8/11(金・祝)。
湘南10K対策にゼヒ~


<OWS SCHEDULE> 
◆8/11(金・祝)7:00-10:00 Looong! OWSP
https://www.facebook.com/events/487860954891197/

◆8/13(日)7:00-9:00 OWSP【レギュラー&ビギナークラス】
https://www.facebook.com/events/108304956464309

◆8/13(日)10:00-11:30 OWS Lesson
https://www.facebook.com/events/1701019769920469