OWS TECHNIQUE LESSON 2014.12.27 レポート

ダイブ前ですが…

OWS TECHNIQUE LESSON 2014.12.27を辰巳国際プールで開催しました!

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コンセプトは『海でのスイムに強くなる!OWSセミナー + スイム動画撮影』です。

OWSについてのハウツーを学べて!
ウエットスーツ着用でき!
泳いでる姿を撮影!

いやぁ~。
自分の泳いでる姿、見たことありますか?

講師にはチームアオヤマ太田麻衣子コーチ。
意外と、、、理論派でテクニック重視なコーチです。
筋力や柔軟性や連動性など、身体能力を分析して、アナタにあった泳ぎを目指して的確にアドバイスしてくれます!
水泳はテクニックが大事ですからねー。
速くなるための近道をズバリ!!!

まずは・・・
内容を軽ーく講義。
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プールサイドで「あ~だ。こ~だ。丸秘テクニック?」
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ストレッチは大切です。
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やってそうで、、やってない。
重要ですヨン。
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あんなのやこんなの
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みたことある体操も、、それぞれ意味があるんです。
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意味を理解してやると、効果絶大。
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で・・・
一応、
ウエットメーカー主催のイベントですからねー
ウエットスーツ着用方法のハウツーを説明させていただきました。
意外と、皆さんちゃんと着れてないんですよねぇ~…
いくら、フルオーダーサイズでも、、きちんと着用できてないとフルオーダーの意味がないです。

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で、、
プールはいりまーす
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いろいろ
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レクチャ~
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で、
およぎながら~
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動画撮影!
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で、、
最後は50TT
あ、キックですね。
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プールで泳ぐのと、
海でウエットスーツを着て泳ぐのは全く違う!ワケではないですが…
かなぁ~り違います。

海に行く前に、海でのレースに出る前に、
せめて、、ウエットスーツを着て泳いでみる。
これだけでも、、少しは安心じゃないかなーって思います。

まぁ、レースに出る人は・・・
事前にウエット着て海で泳ぐのを強くオススメしたいです。

次回のOWSテクニックレッスンは 2月7日(土曜日)! ぜひ~