SWIM Training by Lapulem×G5 横浜国際プール スケジュール

太田麻衣子コーチが主宰するLapulem(ラプレム)との合同イベントSWIM Training by Lapulem×G5横浜国際プールでの開催スケジュールをお知らせします。
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4/29(水/祝日)18:00-18:45 Swim&Run Indoor Training
4/29(水/祝日)19:30-21:00 Swim Training【レギュラー】
5/1(金)20:00-21:30 Swim Training【レギュラー】
5/4(月/祝日)19:30-21:00 Swim Training【レギュラー】

4月29日のスイムトレーニング前には、同会場(会議室)を使って18:00から18:45まで【Swim & Run Indoor Training】を開催します。
柔軟性を高めるストレッチ。筋力や連動性を向上させるトレーニングを45分間ミッチリやります。
こちらも合わせてゼヒ~
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5月4日のスイムトレーニングは基礎トレもしつつ、量を泳ぎこみます。
レースもイメージしつつなメニューです。
1人では長く泳げない&追い込めない方~
ご参加お待ちしています♡

その他のスケジュールはコチラでご確認下さい。