●Swim Training  by Lapulem × GRADFIVE

太田麻衣子コーチが主宰するLapulemのセッションです。
※どなたでもご参加可能(基準有り)です。

 

 

◆イベント主旨

さらに泳力を上げたい!
これからトライアスロンデビューする!
海が不安・・・、1人じゃ練習やらない。。。

トライアスリートもマスターズの方も基礎的な泳力を向上させていきましょう!

泳ぐ前にはストレッチ&エクササイズをして、よりいい泳ぎができるように準備をしていきます。
ここが一番肝心かも!?

トライアスリートはプールで泳げなければ海では泳げません。
事故を未然に防ぐため、レースを安全に楽しむために、まずはプールでしっかり泳ぎ込んでいきましょう!

またウエットスーツ着用OKなので、レースで着用する方は慣れていき、OWSに特化したメニューもいれていきます。

 

 

◆開催日時

Lapulem WEBにてご確認ください

 

 

◆場所

東京辰巳国際水泳場
その他

 

 

◆内容

ストレッチ等を行ってから、メニューを行います。
基礎的なメニューでフォーム作り、インターバルメニューをこなしていきます。
またOWSに特化したメニューなども入れていきます。
ウエットスーツ着用可能。

 

 

◆講師

太田 麻衣子

 

 

◆お願い事項

保険には各自加入をお願いいたします。
撮影した映像はLapulem及びGRADFIVEのWEB等にて公開致します。
撮影した画像映像の肖像画像等は自由に利用させていただくことをご了承下さい。

 

 

◆協力

GRADFIVE
ウエットスーツのレンタルやオーダーの採寸をすることも可能です。
※事前にご予約をお願いします

 

 

◆お申込み&詳細

LapulemのWEBにてご確認ください。 コチラ